Энергия, похудение, выносливость и здоровье сердца
Интенсивные кардио-тренировки помогают ускорить процесс снижения веса, повысить уровень энергии и укрепить сердечно-сосудистую систему за счёт активной динамической нагрузки в комфортном групповом формате.
- Ускоряют процесс жиросжигания
- Укрепляют сердечно-сосудистую систему
- Повышают выносливость организма
- Увеличивают уровень энергии
- Снижают уровень стресса через движение
Форматы тренировок
Cycle (Велотренировка)
Интенсивная велотренировка для развития выносливости, укрепления сердца и повышения общей физической работоспособности.
Сложность: средняя / высокая
Возраст: взрослые
#кардио #выносливость #сердце #энергия
Aerobox (Музыкальный бокс)
Динамичная кардио-тренировка с элементами бокса под музыку для активного жиросжигания, повышения выносливости и укрепления сердечно-сосудистой системы.
Сложность: средняя / высокая
Возраст: взрослые
#кардио #жиросжигание #сердце #антистресс
Kangoo jumps (Джампинг)
Активная кардио-тренировка в специальных ботинках с высокой энергозатратой и мягкой нагрузкой на суставы.
Сложность: средняя / высокая
Возраст: взрослые
#джампинг #кардио #жиросжигание #координация
Что такое кардио-тренировки высокой активности?
Это интенсивные групповые занятия, направленные на развитие выносливости, ускорение обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы за счёт активной динамической нагрузки с участием крупных мышечных групп.
Противопоказания: Острые заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженные заболевания суставов в стадии обострения, неконтролируемое артериальное давление и другие состояния, требующие предварительной консультации специалиста.
Зачем люди приходят к нам кардио-тренировки
Наши групповые залы
Почему тренировки удобно начинать у нас
Входит в абонементы:
Тренажерный зал + групповые тренировки + термальный бассейн
2800 руб
/ 1 месяц
Уникальное решение — доступ сразу к тренажерному залу и групповым тренировкам. Сочетайте силовые упражнения с другими видами тренировок.
Срок действия: 1 месяц
В абонемент входит:
-
Безлимитное посещение просторного тренажерного зала (3 этаж)
-
Безлимитное посещение всех бесплатных групповых занятий
-
Термальный бассейн
-
Скидка 15% в магазине продуктов
-
Скидка 15% в магазине спортивного питания
-
Скидка 15% в кафе
ВИП зал
13000 руб
/ 3 месяца
Абонемент в который включено всё для вашего здоровья.
Срок действия: 3 месяца
В абонемент входит:
-
Основной тренажерный зал (3 этаж)
-
ВИП-тренажерный зал с зоной отдыха (1 этаж)
-
Мини бар: кофе, протеин, BCAA
-
Бесплатные групповые занятия
-
Термальный бассейн
-
Отдельная раздевалка с сауной
-
Скидки 15% в кафе и магазине
Дневной абонемент (до 15.00)
2500 руб
/1 месяц
Абонемент подойдет если вы планируете тренироваться в дневное время.
Срок действия: 1 месяц
В абонемент входит:
-
Безлимитное посещение просторного тренажерного зала (3 этаж) ежедневно до 15:00.
-
Безлимитное посещение всех бесплатных групповых занятий ежедневно до 15:00
-
Скидка 15% в магазине продуктов
-
Скидка 15% в магазине спортивного питания
-
Скидка 15% в кафе
Один абонемент — масса преимуществ
Безлимитный доступ сразу к тренажёрному залу и групповым занятиям.
Специальные цены на спортивное питание, продукты в магазине и блюда в нашем кафе.
Скидки на посещение СПА зоны
Скидки на массовые катания на ледовом катке
Испытай все возможности клуба
перед покупкой абонемента
Попробуй другие направления
Фитнес — это свобода выбора. Найди формат, который подойдёт именно тебе
Силовые и функциональные тренировки
Укрепляют мышцы и помогают сформировать подтянутую фигуру
Кардио-тренировки
Повышают выносливость и поддерживают здоровье сердца
Йога и телесные практики
Помогают расслабиться и восстановить баланс тела и ума
МФР и восстановительные практики
Снимают мышечное напряжение и улучшают подвижность тела
Step-тренировки
Активно сжигают калории и развивают координацию движений
Растяжка и гибкость
Тренировка, направленная на растяжку мышц и связок