Доступный способ заниматься правильно под контролем тренера без переплаты за персональные занятия
Вы тренируетесь по готовой эффективной программе, выполняете упражнения с правильной техникой под контролем профессионального тренера и получаете результат быстрее, чем при самостоятельных тренировках.
- Укрепляют мышцы всего тела
- Формируют подтянутую фигуру
- Ускоряют процесс жиросжигания
# 01
Современные тренажёры и функциональное оборудование
# 02
Программы разной интенсивности — от базового до продвинутого уровня
Небольшие группы с вниманием к каждому участнику
# 03
Профессиональные тренеры с опытом групповых программ
18 форматов групповых силовых тренировок
Body mix (Силовой микс)
Комплексная тренировка для проработки всех основных мышечных групп.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#силовая #всётело #жиросжигание #тонус
BOSU (Баланс-платформа)
Тренировка для развития баланса, координации и укрепления глубоких мышц.
Сложность: средняя
Возраст: любой
#баланс #кор #координация #стабилизация
Fit ball (Фитбол-тренировка)
Мягкая функциональная тренировка для укрепления мышц корпуса и спины.
Сложность: лёгкая / средняя
Возраст: любой
#кор #осанка #спина #баланс
Fit box (Фитнес-бокс)
Активная силовая тренировка с элементами бокса для выносливости и тонуса тела.
Сложность: средняя / высокая
Возраст: взрослые
#силовая #кардио #антистресс #выносливость
Full body (Тренировка всего тела)
Универсальная силовая тренировка на все группы мышц.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#всётело #силовая #фигура #выносливость
Functionality (Функциональная тренировка)
Практичная тренировка для силы, устойчивости и координации движений.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#функциональная #баланс #кор #сила
Hot iron (Силовая тренировка со штангой)
Интенсивная тренировка со штангой для укрепления мышц и ускорения обмена веществ.
Сложность: средняя / высокая
Возраст: взрослые
#штанга #силовая #жиросжигание #выносливость
Iron core (Тренировка мышц кора)
Тренировка для укрепления глубоких мышц живота и спины.
Сложность: средняя
Возраст: любой
#кор #пресс #осанка #стабилизация
Iron mix (Силовой микс)
Комбинированная тренировка с силовыми упражнениями на разные группы мышц.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#силовая #всётело #тонус #выносливость
Press mix (Плоский живот)
Тренировка для укрепления мышц живота и корпуса.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#пресс #кор #живот #осанка
Strong & Mobile (Сила и гибкость)
Комбинация силовой нагрузки и упражнений на подвижность суставов.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#сила #гибкость #подвижность #баланс
Tabata (Интервальная тренировка)
Интенсивная интервальная тренировка для ускоренного жиросжигания и повышения выносливости.
Сложность: высокая
Возраст: взрослые
#табата #кардио #силовая #жиросжигание
TRX (Тренировка на подвесных петлях)
Функциональная тренировка с собственным весом тела для укрепления всех мышечных групп.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#trx #всётело #баланс #кор
Upper body (Верх тела)
Тренировка для укрепления рук, плеч и спины.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#верхтела #спина #руки #осанка
Круговая тренировка
Динамичная тренировка с чередованием упражнений на разные группы мышц.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#круговая #силовая #кардио #выносливость
Ягодный PUSH (Сильные ягодицы)
Тренировка для укрепления ягодиц и мышц нижней части тела.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#ягодицы #ноги #силовая #фигура
Zumba Strong (Силовой танцевальный фитнес)
Энергичная тренировка с силовыми упражнениями в ритме музыки.
Сложность: средняя
Возраст: взрослые
#зумба #силовая #кардио #энергия
Зачем люди приходят к нам групповые силовые тренировки
Наши групповые залы
Почему тренировки удобно начинать у нас
Тарифы и абонементы
Тренажерный зал + групповые тренировки + термальный бассейн
2800 руб
/ 1 месяц
Уникальное решение — доступ сразу к тренажерному залу и групповым тренировкам. Сочетайте силовые упражнения с другими видами тренировок.
Срок действия: 1 месяц
В абонемент входит:
-
Безлимитное посещение просторного тренажерного зала (3 этаж)
-
Безлимитное посещение всех бесплатных групповых занятий
-
Термальный бассейн
-
Скидка 15% в магазине продуктов
-
Скидка 15% в магазине спортивного питания
-
Скидка 15% в кафе
ВИП зал
13000 руб
/ 3 месяца
Абонемент в который включено всё для вашего здоровья.
Срок действия: 3 месяца
В абонемент входит:
-
Основной тренажерный зал (3 этаж)
-
ВИП-тренажерный зал с зоной отдыха (1 этаж)
-
Мини бар: кофе, протеин, BCAA
-
Бесплатные групповые занятия
-
Термальный бассейн
-
Отдельная раздевалка с сауной
-
Скидки 15% в кафе и магазине
Дневной абонемент (до 15.00)
2500 руб
/1 месяц
Абонемент подойдет если вы планируете тренироваться в дневное время.
Срок действия: 1 месяц
В абонемент входит:
-
Безлимитное посещение просторного тренажерного зала (3 этаж) ежедневно до 15:00.
-
Безлимитное посещение всех бесплатных групповых занятий ежедневно до 15:00
-
Скидка 15% в магазине продуктов
-
Скидка 15% в магазине спортивного питания
-
Скидка 15% в кафе
Один абонемент — масса преимуществ
Безлимитный доступ сразу к тренажёрному залу и групповым занятиям.
Специальные цены на спортивное питание, продукты в магазине и блюда в нашем кафе.
Скидки на посещение СПА зоны
Скидки на массовые катания на ледовом катке
Испытай все возможности клуба
перед покупкой абонемента
Попробуй другие направления
Фитнес — это свобода выбора. Найди формат, который подойдёт именно тебе
Силовые и функциональные тренировки
Укрепляют мышцы и помогают сформировать подтянутую фигуру
Кардио-тренировки
Повышают выносливость и поддерживают здоровье сердца
Йога и телесные практики
Помогают расслабиться и восстановить баланс тела и ума
МФР и восстановительные практики
Снимают мышечное напряжение и улучшают подвижность тела
Step-тренировки
Активно сжигают калории и развивают координацию движений
Растяжка и гибкость
Тренировка, направленная на растяжку мышц и связок