Stretching - тренировки на растяжку для гибкости, лёгкости движения и восстановления тела
Занятия помогают снять напряжение в мышцах, улучшить подвижность суставов и почувствовать лёгкость в теле уже после первых тренировок.
- Снимают напряжение в теле
- Повышают подвижность тела
- Улучшают осанку и координацию
Форматы тренировок растяжки
STRETCHING (Стретчинг)
Классическая растяжка для снятия напряжения, подвижности суставов и лёгкости движений.
Сложность: лёгкая / средняя
Возраст: любой
#гибкость #восстановление #здороваяспина #расслабление
POWER Stretching (Растяжка с нагрузкой)
Интенсивная растяжка с элементами силовой работы для гибкости и укрепления мышц.
Сложность: средняя
Возраст: любой
#гибкость #силоваярастяжка #осанка #восстановление
Fly stretching for man (Растяжка в гамаках для мужчин)
Растяжка в гамаках помогает мягко разгрузить позвоночник и улучшить гибкость без перегрузки суставов.
Сложность: лёгкая / средняя
Возраст: взрослые
#гамак #позвоночник #гибкость #восстановление
Зачем люди приходят к нам на растяжку
Наши групповые залы
Почему тренировки растяжки удобно начинать у нас
Входит в абонементы:
Тренажерный зал + групповые тренировки + термальный бассейн
2800 руб
/ 1 месяц
Уникальное решение — доступ сразу к тренажерному залу и групповым тренировкам. Сочетайте силовые упражнения с другими видами тренировок.
Срок действия: 1 месяц
В абонемент входит:
-
Безлимитное посещение просторного тренажерного зала (3 этаж)
-
Безлимитное посещение всех бесплатных групповых занятий
-
Термальный бассейн
-
Скидка 15% в магазине продуктов
-
Скидка 15% в магазине спортивного питания
-
Скидка 15% в кафе
ВИП зал
13000 руб
/ 3 месяца
Абонемент в который включено всё для вашего здоровья.
Срок действия: 3 месяца
В абонемент входит:
-
Основной тренажерный зал (3 этаж)
-
ВИП-тренажерный зал с зоной отдыха (1 этаж)
-
Мини бар: кофе, протеин, BCAA
-
Бесплатные групповые занятия
-
Термальный бассейн
-
Отдельная раздевалка с сауной
-
Скидки 15% в кафе и магазине
Дневной абонемент (до 15.00)
2500 руб
/1 месяц
Абонемент подойдет если вы планируете тренироваться в дневное время.
Срок действия: 1 месяц
В абонемент входит:
-
Безлимитное посещение просторного тренажерного зала (3 этаж) ежедневно до 15:00.
-
Безлимитное посещение всех бесплатных групповых занятий ежедневно до 15:00
-
Скидка 15% в магазине продуктов
-
Скидка 15% в магазине спортивного питания
-
Скидка 15% в кафе
Один абонемент — масса преимуществ
Безлимитный доступ сразу к тренажёрному залу и групповым занятиям.
Специальные цены на спортивное питание, продукты в магазине и блюда в нашем кафе.
Скидки на посещение СПА зоны
Скидки на массовые катания на ледовом катке
Испытай все возможности клуба
перед покупкой абонемента
Попробуй другие направления
Фитнес — это свобода выбора. Найди формат, который подойдёт именно тебе
Силовые и функциональные тренировки
Укрепляют мышцы и помогают сформировать подтянутую фигуру
Кардио-тренировки
Повышают выносливость и поддерживают здоровье сердца
Йога и телесные практики
Помогают расслабиться и восстановить баланс тела и ума
МФР и восстановительные практики
Снимают мышечное напряжение и улучшают подвижность тела
Step-тренировки
Активно сжигают калории и развивают координацию движений
Растяжка и гибкость
Тренировка, направленная на растяжку мышц и связок